Entspannung und Konzentration steigern auf natürliche Weise
Hallo und willkommen auf unserer BrainKick Blogseite! Heute sprechen wir über ein exotisches ätherisches Öl, das erstaunliche Wirkungen auf Entspannung und Konzentration haben kann: Ylang-Ylang-Öl. Es wird aus den Blüten des Cananga odorata-Baums gewonnen und ist bekannt für seine beruhigenden, stimmungsaufhellenden Eigenschaften. Schauen wir uns an, was die Wissenschaft zu den positiven Auswirkungen von Ylang-Ylang-Öl zu sagen hat.
1. Entspannung und Blutdruckregulierung
Eine Studie mit 40 gesunden Freiwilligen hat gezeigt, dass Ylang-Ylang-Öl signifikant den Blutdruck senken und die Hauttemperatur erhöhen kann, was auf eine entspannende Wirkung hindeutet. Die Teilnehmer fühlten sich nach der Anwendung ruhiger und entspannter.
Das Wichtigste aus der Studie: Ylang-Ylang-Öl senkt nach transdermaler Absorption den Blutdruck und erhöht die Hauttemperatur, was beim Menschen zu einem ruhigeren und entspannteren Zustand führt und möglicherweise der Aromatherapie bei Depressionen und Stressabbau zugute kommt.
2. Entspannungseffekt: Eine Studie fand heraus, dass Ylang-Ylang-Öl bei gesunden Freiwilligen den Blutdruck senkte, die Hauttemperatur erhöhte und das Gefühl von Ruhe und Entspannung verstärkte.
Das Wichtigste aus der Studie:
Ylang-Ylang-Öl senkt nach transdermaler Absorption den Blutdruck und erhöht die Hauttemperatur, was beim Menschen zu einem ruhigeren und entspannteren Zustand führt und möglicherweise der Aromatherapie bei Depressionen und Stressabbau zugute kommt.
3. Stressreduktion
Inhalation einer Mischung aus Ylang-Ylang-, Lavendel- und Marjoram-Ölen reduzierte den systolischen und diastolischen Blutdruck sowie den Speichel-Cortisolspiegel signifikant. Dies zeigt, dass diese Öle gemeinsam eine wirksame stressmindernde Wirkung entfalten.
Die Inhalation ätherischer Öle senkt den Blutdruck zu Hause, den Blutdruck am Tag und das Stressniveau erheblich, was auf mögliche Entspannungseffekte bei der Kontrolle von Bluthochdruck schließen lässt.
Fazit
Die wissenschaftliche Forschung bestätigt die positiven Auswirkungen von Ylang-Ylang-Öl auf Entspannung, Konzentration und Stressreduktion. Wenn du auf der Suche nach einer natürlichen Möglichkeit bist, deine mentale Klarheit und Ruhe zu verbessern, könnte Ylang-Ylang-Öl genau das Richtige für dich sein.
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Die Anwendung ist denkbar einfach: Inhalierstick einfach dicht unter die Nase halten und tief einatmen. Die natürlichen Aromen des Ylang-Ylang-Öls werden sofort freigesetzt und bieten euch eine schnelle und effektive Entspannung. Ideal für den stressigen Alltag, nach dem Sport oder einfach, wenn ihr euch eine kleine Auszeit gönnen möchtet.
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